Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2016:
|
1831 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 89.83g | Carbs: 190.70g.
Breakfast: Нектарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Останкино Колбаса Молочная, Чай, Кофе с Молоком, Hame Паштет из Гусиной Печени, Омлет с Молоком, Ударница Зефир Яблочный, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Дикси Слива, Lindt Горький Шоколад 85%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Суп, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Семга Запеченная, Перекресток Лепешка Восточная, Капучино, Orion Choco Pie. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sitting - 5 hours, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|