Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1714 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 112.88g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Дикси Слива, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сахарный Песок, Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Нектарин. Lunch: Зефир, Мегамарт Булка Тирольская, Картофель Отварной, Куриный Суп, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сыр Маасдам, Банан. Dinner: Нектарины, Магнит Банан, Сыр Маасдам, Груша, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хлеб Черный, Семга Запеченная. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Standing - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Sitting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|