Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2016:
|
1895 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 75.48g | Carbs: 241.28g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Хохланд Творожный Сыр, Данон Даниссимо Фантазия, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Lunch: Картофель Отварной, Хлеб Черный, Сахар, Сметана, Творог (Обезжиренный), Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Сливы, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Сливы, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Картофель Отварной, Груша, Сахар, Сметана, Творог (Обезжиренный), Шоколад. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Cleaning - 2 hours, Standing - 15 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Showering - 1 hour, Cooking - 3 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|