Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2016:
|
1692 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 62.28g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Виноград, Дыня, Арбуз, Сахар, Бабаевский Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Дикси Слива, Жареное Яйцо без Жира, Персики. Lunch: Чай, Яшкино Конфеты Ярче, 4 Сезона Слива, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Лаваш, Сыр Маасдам, Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Barilla Паста, Дикси Слива, Говядина Тушеная, Orion Чокопай. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|