Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
1849 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 79.04g | Carbs: 186.63g.
Breakfast: Нектарины, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Ферреро Раффаэлло, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Lunch: Нектарины, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Грузинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Пирожок с Капустой, Говядина Отварная, Персики, Дикси Слива, Рассольник, Семга. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 45 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|