Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2016:
|
1795 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 93.74g | Carbs: 125.66g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Ферреро Раффаэлло, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Сыр Маасдам. Lunch: Русское Море Кета на Пару, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Суп-Пюре из Брокколи, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Lindt Горький Шоколад 85%, Шарлиз Пастила, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Маслины, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Driving - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|