Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2016:
|
1866 kcal
|
Fat: 96.45g | Prot: 62.45g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Шоколад, Банан, Чай, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Нектарины, Ферреро Раффаэлло. Lunch: Шоколад, Чай, Нектарин, Сыр Маасдам, Сметана, Суп с Фрикадельками, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Котлета Свиная. Dinner: Президент Сыр Маасдам, Груша, Огурец (с Кожурой), Печенье, Нектарин, Картофель Отварной, Суп с Фрикадельками, Тефтели, Банан. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 45 minutes, Shopping - 30 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 1 hour, Ironing - 45 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|