Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2016:
|
1908 kcal
|
Fat: 113.37g | Prot: 105.22g | Carbs: 133.09g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Чай, Кофе, Нектарин, Бахетле Торт Бабушкин Сметанный, Окей Салат Гнездо Глухаря. Lunch: Шоколад, Груша, Омлет или Яичница, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Шоколад, Сервелат, Хлеб Зерновой, Сметана, Огурец (с Кожурой), Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Свиной Фарш (Приготовленный), Картофель Тушеный с Мясом, Магнит Банан, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 1 hour, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 2 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|