Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2016:
|
2011 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 74.29g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Чай, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила. Lunch: Груша, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Пирожок с Мясом. Dinner: Бахетле Торт Бабушкин Сметанный, Вареное Яйцо, Окей Салат Гнездо Глухаря, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Shopping - 1 hour, Cooking - 2 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|