Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 103.62g | Prot: 116.87g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Кофе, Жареное Яйцо, Даниссимо Крем-Брюле. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Говядина Тушеная, Свинина Тушеная. Dinner: Багет, Пицца Домашняя, Азбука Вкуса Тар-Тар Из Лосося С Огурцом, Теремок Морс Клюквенный, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Шашлык из Свинины. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Sitting - 7 hours, Shopping - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|