Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 69.10g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Говядина Тушеная, Персики. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Груша, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Красный Октябрь Трюфель, Банан. Dinner: Сметана, Огурец (с Кожурой), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Говядина Тушеная, Белый Город Творожный Крем, Сыр Маасдам, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours, Showering - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Driving - 2 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|