Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 64.09g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Кофе, Чай, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lunch: Кофе с Молоком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Меридиан Крабовые Палочки, Ашан Сыр Российский 50%, Картофель Отварной, Перекресток Багет Французский, Торговая Площадь Сервелат, Сыр Маасдам, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Dove Молочный Шоколад, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Морковь по-Корейски, Barilla Паста, Масло Подсолнечное, Багет, Картофель Отварной, Сыр Маасдам, Меридиан Крабовые Палочки. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Showering - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|