Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 117.16g | Prot: 76.50g | Carbs: 97.62g.
Breakfast: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Семга Запеченная, Нектарины, Чай, Кофе, Бутерброд с Красной Икрой, Сыр Гауда, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Салат Мимоза. Lunch: Картофельный Салат с Яйцом, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Творожный Крем, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Торговая Площадь Сервелат, Сливочный Сыр, Салат Мимоза, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|