Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 112.19g | Prot: 90.64g | Carbs: 184.44g.
Breakfast: Торт "Еда Ангелов", Картофельный Салат Гарнир, Салат Мимоза, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе. Lunch: Добрый Томатный Сок, Груша, Чизкейк, Пицца с Сыром (36 см). Dinner: Сыр Маасдам, Семга Запеченная, Бутерброд с Красной Икрой, Картофельный Салат с Яйцом, Салат Мимоза, Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Shopping - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|