Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 82.48g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Шарлиз Пастила, Бананы. Lunch: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сметана, Сахар, Творог (Обезжиренный), Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Пицца с Сыром (36 см), Дикси Сыр Маасдам, Огурец (без Кожуры), Штолле Пирог с Творогом, Александра Самса Мясная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сметана, Сахарный Песок, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Ironing - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 2 hours, Cleaning - 5 hours, Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|