Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
50.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 76.32g | Carbs: 192.96g.
Breakfast: Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Данон Даниссимо Фантазия, Lay's Чипсы, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлеб Черный, Хлеб Бородинский, Две Палочки Салат Куриный с Овощами, Куриный Суп. Dinner: Яблоко Голден, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Пирожок с Луком и Яйцом, Семга Запеченная, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|