Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 72.24g | Carbs: 232.73g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе с Молоком, Банан, Белый Город Творожный Крем. Lunch: Му-Му Салат Куриный Сытный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриный Суп, Картофельное Пюре. Dinner: Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Пирожок с Луком и Яйцом, Lay's Чипсы, Семга Запеченная, Арбуз, Хлеб Черный, Мандарины. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sitting - 5 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|