Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 77.92g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Сервелат Зернистый, Мягкая Белая Булка, Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили, Персики. Lunch: Чай, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Сметана, Оливковое Масло, Свиной Фарш (Приготовленный), Картофель Отварной, Сладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сухари, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фарш "Домашний", Президент Сыр Маасдам, Персики, Колос Булка Сдобная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Lay's Чипсы, Арбуз. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|