Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 61.62g | Carbs: 271.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб, Яшкино Конфеты Крокант, Данон Даниссимо Фантазия, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Огурец (без Кожуры), Яблоко Голден, Банан. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семга Запеченная, Данон Даниссимо Фантазия, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Банан, Чизкейк, Сырники Домашние, Мандарины. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sexual Activity - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Sitting - 6 hours and 40 minutes, Showering - 40 minutes, Cooking - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Shopping - 3 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|