Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 77.41g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Жареное Яйцо, Fruttis Йогурт 8%, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Subway Салат с Куриной Грудкой, Хрустим Сухарики, Суп-Пюре из Брокколи, Картофельное Пюре. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Terra Del Gusto Pesto Al Tartufo, Мягкая Белая Булка, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Яблоко Голден, Огурец (без Кожуры), Orion Чокопай. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 1 hour, Standing - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|