Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
|
51.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 55.51g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хохланд Творожный Сыр, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Кофе с Молоком. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Terra Del Gusto Pesto Al Tartufo, Огурец (без Кожуры), Heinz Соевый Соус Классический, Кета. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Вино Сухое, Orion Чокопай, Barilla Бантики, Перекресток Багет Французский, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Terra Del Gusto Pesto Al Tartufo, Огурец (без Кожуры), Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Cooking - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|