Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
51.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 88.54g | Carbs: 171.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Реми Сыр Фитнес, Манная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Банан, МКС Крем Творожный. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Шоколад, Кофе с Молоком, Реми Сыр Фитнес, Мистраль Бурый Рис, Ашан Фарш Домашний, Хрустальная Снежинка Капуста с Морковью по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Кремлина Курага в Шоколаде. Dinner: Вино Сухое, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Terra Del Gusto Pesto Al Tartufo, Лента Багет Французский, Банан, Heinz Соевый Соус Классический, Кета, Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Cleaning - 50 minutes, Sitting - 5 hours, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour, Ironing - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|