Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
51.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 76.74g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сосиски Молочные, Банан, Реми Сыр Фитнес, Огурец (без Кожуры). Lunch: Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красные Вишни, Красные Вишни, Огурец (без Кожуры), Реми Сыр Фитнес, Плов с Говядиной. Dinner: Реми Сыр Фитнес, Мандарины, Чай, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Балтика Пиво Безалкогольное, Картофельное Пюре, Первая Свежесть Цыпленок Табака, Огурец (без Кожуры), Сосиски Молочные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Standing - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 1 hour, Cooking - 50 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|