Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2016
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 74.66g | Carbs: 207.33g.
Breakfast: Даниссимо Манго-Апельсин, Велком Купаты Домашние, Гречка Отварная, Дикси Яблоки Голден. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Реми Сыр Фитнес, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мягкая Белая Булка, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Пирожок с Мясом, Банан. Dinner: Азбука Вкуса Тарталетка Голубика, Рублевский МПЗ Цыпленок Табака, Огурец (с Кожурой), Куликово Поле Мандарины Сушеные, Фруже Чернослив в Шоколаде. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 4 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Sitting - 8 hours and 35 minutes, Showering - 1 hour, Driving - 45 minutes, Cleaning - 1 hour and 6 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Ironing - 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|