Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 78.93g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Зерница Булка Сдобная, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие. Lunch: Колибри Пломбир, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Банан, Штолле Пирог с Капустой. Dinner: Картофельное Пюре, Перекресток Семга, Балтика Пиво Безалкогольное, Твердые Конфеты, Зерница Булка Сдобная, МКС Крем Творожный, Магнит Банан. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 3 hours and 10 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Showering - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|