Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 76.51g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Окей Салат Гнездо Глухаря, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Перекресток Груша Пакхам. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Сыр Моцарелла, Велком Купаты Домашние, Черешня, Огурец (без Кожуры), Зерница Булка Сдобная, Freshsecret Капуста по-Корейски, Перекресток Груша Пакхам, Добрый Томатный Сок, Пирог с Капустой, Пирог с Мясом. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Desk Work - 6 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|