Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 60.96g | Carbs: 187.76g.
Breakfast: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Омлет с Молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Окей Салат Гнездо Глухаря, Хрустальная Снежинка Капуста с Морковью по-Корейски, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Черешня, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Dinner: Перекресток Груша Пакхам, Сыр Моцарелла, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Barilla Спагетти #5, Говядина Тушеная, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 40 minutes, Cleaning - 20 minutes, Sitting - 2 hours and 45 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|