Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 99.35g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мягкая Белая Булка, Огурец (без Кожуры), Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Нектарины, Творог (Обезжиренный), Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Жареное Яйцо. Dinner: Мегамарт Мороженое Пломбир, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Говядина Тушеная, Нектарины, Перекресток Котлета Домашняя. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|