Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 67.72g | Carbs: 255.50g.
Breakfast: Восход Торт Домашний со Сметаной, Кофе с Молоком, Чак-Чак, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Нектарины. Lunch: Ягоды, Восход Торт Домашний со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью, Сметана, Огурец (без Кожуры), Яблоко Голден. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ягоды, Нектарин, Чак-Чак. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Магнит Банан, Гринагро Крем Творожный Десертный. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 45 minutes, Desk Work - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Showering - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 15 minutes, Driving - 1 hour, Sitting - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|