Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 81.49g | Carbs: 206.99g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Нектарины, Яблоко Голден. Lunch: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Нектарины, Микоян Сервелат Московский, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие. Dinner: Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Булка с Повидлом, Сыр Маасдам, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Snacks/Other: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Sitting - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 35 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 55 minutes, Showering - 1 hour, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|