Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
51.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 50.36g | Carbs: 241.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ударница Зефир Шармель. Lunch: Нектарины, Valio Йогурт с Клубникой 2,4%, Перекресток Пирожок с Мясом, Золотой Колос Слойка с Малиновой Начинкой. Dinner: Вино Красное Сухое, Жареное Яйцо, Нам Ням Слойка с Вишней, Яблоко Голден, Лента Пирожок с Мясом, Огурец (с Кожурой), Нектарины. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Sitting - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Shopping - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|