Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
|
51.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 97.27g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден, Даниссимо Йогурт Кокос и Шоколад, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Банан. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Вино Сира, Мёд, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Вино Красное Сухое, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Теремок Салат Винегрет с Семгой. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Sitting - 6 hours, Driving - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Watching TV/Computer - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Showering - 1 hour, Standing - 2 hours, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|