Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
51.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 102.93g | Prot: 102.51g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Печенье к Чаю, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Яичный Омлет, Almette Творожный Сыр Сливочный, Данон Даниссимо Фантазия, Вода. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр Гауда или Эдам, Шоколадное Печенье, FanFan Багет Луковый, Almette Творожный Сыр Сливочный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью, Карусель Салат из Свежей Капусты, Томин Хлеб Кулебяка с Капустой и Грибами. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Standing - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Cleaning - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Showering - 45 minutes, Ironing - 15 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|