Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2016
|
51.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 61.79g | Carbs: 223.66g.
Breakfast: Чай, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Almette Творожный Сыр Сливочный, Банан, Danone Даниссимо Десерт Тирамису, Dove Молочный Шоколад. Lunch: Чай, Пирожок с Картошкой, Яблоки (без Кожи), Огурец (без Кожуры). Dinner: Ягоды, Сметана, Ягоды, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Кальмаром в Майонезе, Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 10 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 20 minutes, Showering - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|