Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 70.97g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Витебское Молоко Творог Домашний 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Сосиски. Lunch: Борщ со Свининой, Брест-Литовск Сметана 15%, Хлеб Черный. Dinner: Кабачки Жареные, Пирог с Вишней, Сырный Пирог. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Черника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|