Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 100.31g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Киприно Сыр Витязь 50%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Фисташки, Good Food Миндаль Сушеный, Просто Инжир Сушеный, Менза Яблоки в Карамели, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Vici Крабовые Палочки Замороженные, Чай Несладкий, Вода, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, KDV Батончик Smart Formula. Snacks/Other: Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Standing - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 8 minutes, Resting - 2 hours and 27 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sitting - 4 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|