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키토제닉 83일차
눈바디가 좋아지는거같은데 인바디하면 결과가 영🤔
잴때마다 달라서 걍 참고만 ㅠㅜ
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71.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1546 kcal
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Fat: 73.28g | Prot: 100.81g | Carbs: 119.01g.
Lunch: 오이 (껍질 포함), 돼지고기 등심, 버섯, 양파, 부추, 올리브기름, 달걀, 호박, 사골국, 미역, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Dinner: 단무지, 국수, 짬뽕국, 탕수육. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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