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어제 총칼로리가 많이 모자랐는데? p.t.에 유산소운동까지 빡세게했는데 뭐다냐...🤔
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57.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1548 kcal
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Fat: 38.78g | Prot: 79.87g | Carbs: 219.18g.
Breakfast: 계란 흰자, 모닝빵. Lunch: 고등어조림, 라면국물, 농심 신라면, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Dinner: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 밤고구마. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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