Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 57.83g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный С Ванилином 26%, Капучино. Lunch: Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Суп Грибной с Чипами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Жареный Картофель, Лисички Жареные. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Буше Эклер , Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|