Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
69 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 142.78g | Prot: 22.53g | Carbs: 18.99g.
Breakfast: Миндальная Мука, Агар-Агар, Семена Чиа, Кокосовые Сливки 70%, Земляника Быстрозамороженная, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Now Foods MCT Oil, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Какао Крупка, Кокосовые Сливки 70%, Ванилин, Кокосовая Стружка, Сливки для Взбивания 35%, Масло Сливочное 82,5%, Ближние Горки Мясо для Запекания Лопатка, Оливки. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|