Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
106.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 60.05g | Carbs: 153.43g.
Breakfast: Помидоры, Помидоры Черри, Яичница, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Вкуснотеево Масло Сливочное, Карлов Двор Сыр Граф. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Вкуснотеево Масло Сливочное, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Помидоры. Dinner: Огурец, Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Лента Сыр Пошехонский 45%, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|