Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 76.44g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Мёд, Зеленый Чай, Вода с Лимоном, Плеза Льняная Каша. Lunch: Брокколи на Пару, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Базилик, Кинза, Monini Бальзамический Соус, Грудка Индейки, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Диетмарка Отруби Овсяные, Корица, Останкино Ацидофилин, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|