Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 78.02g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Лактония Йогурт, Миндаль, Schneekoppe Клубничное Варенье, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Сахар. Lunch: Огурец, Листья Салата, Куриные Бедрышки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачок Гриль, Болгарский Перец, Rich Вишневый Сок. Dinner: Кабачковая Икра, Помидоры, Добряна Сыр Адыгейский , Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Яблоко, Американо, Коричневый Сахар. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
бег - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivonka666's Weight History
|