Ксана44's Journal, 03 Aug 18

Ксана44's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

СЕГОДНЯ ПЯТНИЦА И ЭТО ЗДОРОВО. У КОГО-ТО ВПЕРЕДИ ВЫХОДНЫЕ, А Я С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУ ПРИЕЗДА МУЖА, (ЕСЛИ ЕМУ НЕ ПОМЕШАЕТ РАБОТА).

ВСЕМ ХОРОШЕЙ ПОГОДЫ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ !!!)))))

99.5 kg Lost so far: 25 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 August 2018:

1071 kcal

Fat: 49.55g | Prot: 49.14g | Carbs: 111.40g. Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Lunch: Кабачки Фаршированные, Ржаной Хлеб. Dinner: Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Яблоки, Нектарины. more...

2473 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...

Losing 0.7 kg a Week

34 Supporters Support

Comments

ВЧЕРАШНИЕ СЛАДОСТИ ДАЛИ О СЕБЕ ЗНАТЬ. ДУМАЮ , ЧТО БЕЗ НИХ Я БЫ БОЛЬШЕ СБРОСИЛА. НО Я НЕ ЖАЛЕЮ, ХОТЬ ДУШУ ОТВЕЛА.))))))

02 Aug 18 by member: Ксана44

на завтрак тушеные овощи: кабачок ,лук, морковь ,красный перец.

03 Aug 18 by member: Ксана44

вывел меня сын сегодня утром на прогулку. Прошла я два с половиной км. Для меня это очень много. Я довольна результатом.

03 Aug 18 by member: Ксана44

И вам хорошо провести время

03 Aug 18 by member: vishenka-1502

Вы молодец!!!

03 Aug 18 by member: Amastasiyka

класс)) такая умничка, это очень много для тебя)) я тоже тобой горжусь))🤗

03 Aug 18 by member: Анюша ))

на перекус у меня нектарин.

03 Aug 18 by member: Ксана44

НА ОБЕД БОРЩ СО СМЕТАНОЙ 10%.

03 Aug 18 by member: Ксана44

вы молодец)

03 Aug 18 by member: kl9si

НА ВТОРОЙ ПЕРЕКУС - ЯБЛОКО.

03 Aug 18 by member: Ксана44

на ужин яйцо и зеленый чай.

03 Aug 18 by member: Ксана44


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ксана44's Weight History

View Complete History

Ксана44's Journal, 03 Aug 18

Submit a Comment

Ксана44's Weight History