Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 137.23g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Витако Ассорти Сыров Бельгийский Десерт , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Valio Мягкий Творог 0,1%, Петмол Молоко для Капучино, Fit Parad Горячий Шоколад. Lunch: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Кета Балык Особый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Миндаль, Перекресток Безе, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Креветки Аргентинские, 4 Сезона Овощное Рагу, Здоровое Начало Сосиски. Dinner: Denmax Сыр Мягкий Легкий , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Арбуз, Табрис Курица Филе в Соусе Терияки, Куриная Печень, Олейна Масло Растительное , Росттофу Тофик Классический. Snacks/Other: Great Life Цикорий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|