Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 123.99g | Carbs: 266.18g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, 365 Дней Молоко 1,5%, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Edite Bibite Арахисовая Паста, Магнит Банан. Lunch: Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко Черника, Ашан Киви, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный. Dinner: Помидоры, Barilla Макароны, Золотые Луга Сметана 15%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Смешеная кардиотренировка - 47 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Showering - 40 minutes, Breastfeeding - 5 hours and 17 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|