Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 72.94g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Тефтели. Lunch: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Копченый Лосось, Приготовленные Мидии, Борщ с Говядиной. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Любятово Галеты Классические, Льняные Семена, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Любятово Галеты Классические, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пастила, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annanas)'s Weight History
|