Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 59.73g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Lunch: Вареники с Клубникой, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское. Dinner: Чай, Куриная Грудка Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе (Эспрессо), Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|