|
ketojenik diyette 6. günüm beş günde 2.5 kilo gitti. ağzımda metalik tat var. heryerim ağırıyor. acaba yağ yaktığım için mi yoksa vitaminsiz mi kaldım acaba. not henüz multivitamin kullanmaya başlamadım. fikirlerinizi alabilir miyim üstatlar.🤔
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 64.76g | Carbs: 18.81g.
Breakfast: Yumurtalı Ispanak. Lunch: Karpuz, Etli Taze Fasulye. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). more...
|
steady weight
|
 Comments
bence birşeyleri yanlış yapıyorsunuz
02 Aug 18 by member: inal1993
|
Klasik keto flu tamamen dogru yoldasiniz
02 Aug 18 by member: exhımbıl
|
Tuzu biraz fazla alin maden suyu limon tuzla churchill yapin 2 gune enerjiniz muazzam yukselmeye baslayacak :)
02 Aug 18 by member: exhımbıl
|
Diğer bir deyişle keto gribi yaşıyorsunuz. Bu süreci en rahat atlatma yolu: kaya tuzu ve su almaktır, maden suyu da olabilir. Ayrıca fındık ile doğal yoldan magnezyum ve potasyum açığını giderebilirsiniz.
02 Aug 18 by member: Feylesof
|
değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim arkadaşlar 🤗
02 Aug 18 by member: hülya şan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hülya şan's Weight History
|