Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 75.13g | Carbs: 249.77g.
Breakfast: Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сахарный Песок, Магнит Слива, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Огородников Икра Кабачковая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Лакомо Ряженка 3,2%. Dinner: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Яблоко Зеленое, Огородников Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Эскимо. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|